以下是尼玛·奈尔分享的内容

“对我而言，卓越就是弄清楚自己想做什么，并努力让它发展壮大，最终实现自我维持。如果我们总是追求完美，我们就无法存在。.

鉴于我们从小受到的教育方式，我们最终会给自己施加巨大的压力。缓解这种压力的方法之一就是建立一个支持我们的”村庄”。我有一个支持我的“村庄”，所以我可以去工作，做一个专业的女性，同时也能回家做一个称职的母亲。”

以下是格蕾丝·格里斯分享的内容

“当我们设想自己能够取得的成就时，实现目标就变得更容易了。而这正是导师发挥作用的地方。”.
他们为我们提供了我们自己可能没有想到的选择。.
我从导师那里学到的最重要的三点：

• 在你所做的事上做到卓越。打造品牌没有捷径。
• 要包容。人们会为他们参与创造的事物提供巨大的支持。
• 做一名领导者。领导力就是影响力。.

女性给予和接受反馈的方式与男性有所不同。如果你真心希望同事进步，坦诚的反馈至关重要。我相信女性之间的姐妹情谊，在这种情谊中，我可以依靠、支持和提携其他女性。但总的来说，女性害怕竞争，也不敢加入这样的姐妹情谊。这让我很痛心，但我至今仍未找到解决办法。.

自我关爱非常重要。拥有充实的日常生活、保持精神追求以及积极的身体活动，对心理健康大有裨益。”

以下是梅雷迪思·雷菲分享的内容

“当我开始思考工作和家庭，并试图找到平衡时，我意识到，根本不存在平衡这回事。所谓的平衡只是在不断地权衡取舍。”.

女性需要开始把她们必须做和想做的事情都想象成球——塑料球和玻璃球。有时候，参加孩子家长教师协会的志愿活动就像一个塑料球。我可以简单地给他们开张支票，让自己轻松一些。然而，去参加孩子的家长会，了解他们在学校的学习情况，就相当于去了一个玻璃球。但我知道，如果我工作上有紧急的截止日期，这个玻璃球就会被打乱。而这正是你的伴侣可以发挥作用的地方。”

以下是朱莉娅·朱分享的内容

“汽车行业是一个充满活力的行业，但并非没有性别偏见。尽管全球范围内女性购车者和用车者的数量不断增加，但汽车行业仍然使用男性假人进行碰撞测试！事实上，卡罗琳·克里亚多·佩雷斯（Caroline Criado Perez）的著作《隐形女性》（Invisible Women）探讨了一个由男性设计和建造的世界如何忽视了占人口近一半的女性，并常常造成灾难性的后果。.

你需要自己定义卓越，不要让别人来定义你。认清自己的能力，想想如何才能实现它。”

以下是艾什莉·泰勒分享的内容

“作为科技行业的女性，我们常常会觉得必须证明自己比别人做得更好。我们脑海中那些自我设限的想法只有一个目的——限制我们。你必须从一开始就为自己争取权益，否则你的职业生涯很难发展。”.

我相信，身为职场妈妈让我成为了更好的人。我有两个年幼的孩子，我必须像对待同事一样耐心地对待他们。我必须努力用类似的方式在家和工作中沟通。这样，我的孩子们就知道妈妈现在在工作，但之后我们就可以一起玩耍、享受乐趣，一起计划假期了。”

以下是玛纳斯维尼·拉斯分享的内容

• 我的导师们教会了我：
  明确你的人生目标。你或许会在启程途中获得所需的支持，或许不会，但这种迷茫只存在于你的脑海中。
• 发挥你作为女性的优势，做到多任务处理、发挥创造力并保持耐心。利用这些优势为世界带来改变。
• 无论在家还是在工作场所，都要尽心尽力。

大多数时候，我们都试图兼顾不同的角色——家庭和工作。但重要的是，要专注于当下正在做的事情，才能保证质量。活在当下，感受生活。这样才能让你有力量平衡一切。.